设定目标,达成目标的小技巧

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  • 来源:卖家内参合伙人杨泽业 网址:https://www.mjncw.com

这个是我在刘俊才总裁的群里面看见的分享,转发出来:


1. 改正坏习惯的第一步,是找到改变方向,为自己设定目标。一个好的目标,要遵循两个原则:

① 有愿景,必须是你真正想要的;

② 可执行,必须是你付出努力能做到的。


2. 目标尽量单一和具体,避免“新年任务”式的目标——今年多运动、少花钱、多做家务……看似目标很多,但其实每个都很笼统,它们会分散你的意志力,到最后可能一个都无法达成。不如只设定一个清晰的目标,比如每周做一次大扫除,坚持两个月。


3. 设定目标时,可以把最难做到、最需要调动意志力的行动,放在早上完成。研究发现,早晨是一天里意志力最强的时候。所以,上午10:30以前做完最重要的事,是最简单、高效的自我管理技巧。


4. 重视监督的力量。不仅是把目标记录下来、告诉别人,达到外部督促的效果,也可以让自己监督自己。研究发现,仅仅在房间里放一面镜子,就能让人的自控能力增加。

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